как сформировывать правильную выправку

Как формировать правильную выправку

Задать свой вопрос
2 ответа

выправку может попортить почти все:

длинная игра за компом когда ты сидишь и не замечаешь как

горбишься или сгинаешься а выправка портится чтоб её формировать правильно нередко ложись на твёрдую поверхность так чтобы спина с иной стороны от животика была слегка приподнята и полежи так хотябы

минут 15 дальше если у тебя плечи то не ровно друг к другу находятся равномерно радиальными движениями вспять разминай их и старайся подмечать сутулость и впору её опасайся

и не желательно на спине носить тяжёлое

Можешь ходить на конный спорт! Выправка за 5 занятий сформируется. Либо ходить и сидеть с книжкой на голове.

Мария
нет не то ка
, оставишь ответ?
Имя:*
E-Mail:


Добро пожаловать!

Для того чтобы стать полноценным пользователем нашего портала, вам необходимо пройти регистрацию.
Зарегистрироваться
Создайте собственную учетную запить!

Пройти регистрацию
Авторизоваться
Уже зарегистрированны? А ну-ка живо авторизуйтесь!

Войти на сайт