Какие упражнения сочиняют главную гимнастику

К средствам главной гимнастики относятся любые физические упражнения, которые в тех либо других критериях могут эффективно решать задачки данного вида гимнастики. Классическими средствами являются последующие группы упражнений: строевые упражнения (повороты на месте и в движении, построения, перестроения,

размыкания, смыкания); прикладные упражнения (ходьба, бег, простые прыжки, метания, лазанье, переноска багажа, упражнения в висах и упорах, на стандартных гимнастических и многокомплектных снарядах, упражнения в равновесии); ОРУ (без предметов, с предметами, в парах, вольные упражнения); простейшие акробатические упражнения (перекаты, кувырки, стойки, перевороты в сторону); простые упражнения художественной гимнастики (движения ногами, руками и туловищем у опоры и без опоры). Танцевальные движения, выполняемые под музыку, являются основными средствами так именуемой женской гимнастики. Они сочиняют главное содержание разных форм занятий групп здоровья, ОФП, ГТО, организованных при стадионах, всеохватывающих спортивных залах, в парках отдыха, а также по месту жительства в физкультурно-оздоровительных комбинатах (ФОК) и культурно-спортивных комплексах (КСК) В ФОКах и КСК организуются на хозрасчетных началах спец группы основной гимнастики и ее разновидностей.

приблизительно так