что такое физическая подготовка

Физическая подготовка это педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие многофункциональных возможностей, творящих благосклонные условия для совершенствования всех сторон подготовки. Она разделяется на общую и специальную.Общая физическая подготовка должна проводиться в течение всего годового цикла тренировки.Специальная физическая подготовка характеризуется уровнем развития физических возможностей, возможностей органов и функциональных систем, конкретно определяющих заслуги; в избранном виде спорта. Главными средствами специальной физической подготовки являются соревновательные упражнения: и специально предварительные упражнения.