4 упражнения для дыхания на суше безотлагательно

4 упражнения для дыхания на суше безотлагательно

Задать свой вопрос
1 ответ
1. Вдох через нос и радиальные движения плечом вспять, 2 раза.

2. Задержка дыхания, сопровождаемая круговыми движениями плечом.

3. Вдох через рот

4. Радиальные движения левым плечом

Нужно сделать 3 подхода каждым плечом, поначалу вперед, позже вспять.
Лилия Гендель
спасибо
, оставишь ответ?
Имя:*
E-Mail:


Добро пожаловать!

Для того чтобы стать полноценным пользователем нашего портала, вам необходимо пройти регистрацию.
Зарегистрироваться
Создайте собственную учетную запить!

Пройти регистрацию
Авторизоваться
Уже зарегистрированны? А ну-ка живо авторизуйтесь!

Войти на сайт