Какова взаимозависимость трудоспособности и утомления?

Зачет по физической культуре В1.Какова связь работоспособности и утомления. Неважно какая мышечная деятельность, занятия физическими упражнениями, спортом увеличивают активность обменных процессов, тренируют и поддерживают на высочайшем уровне механизмы, осуществляющие в организме размен веществ и энергии, что положительным образом сказывается на интеллектуальной и физической работоспособности человека. Но при увеличении физической либо интеллектуальной нагрузки, объема инфы, а также интенсификации многих видов деятельности в организме развивается особое состояние, нарекаемое утомлением. Утомление - это функциональное состояние, временно возникающее под воздействием продолжительной и насыщенной работы и приводящее к понижению ее эффективности. Утомление проявляется в том, что убавляется сила и выносливость мускул, ухудшается координация движений, вырастают затраты энергии при исполнении работы схожего характера, замедляется скорость переработки инфы, усугубляется память, затрудняется процесс сосредоточения и переключения внимания, усвоения теоретического материала. Утомление связано с ощущением усталости, и в то же время оно служит природным сигналом возможного истощения организма и предохранительным биологическим механизмом, оберегающим его от перенапряжения. Утомление, возникающее в процессе упражнения, это еще и катализатор, мобилизующий как запасы организма, его органов