как погода оказывает влияние на человека? сочинение

  Эта непостоянная и своенравная погода всегда имела воздействие на человека. Ветер, туман, дождь и т.д. оказывает воздействие на все большее количество людей. Давайте разберемся, как влияет погода на самочувствие человека. Откуда берется такая зависимость, и кто подвержен ей больше всего?  На самом деле многим людям свойственна метеочувствительность. Такие люди ощущают легкое недомогание. Стоит также отличать метеочувствительность от метеозависимости. Метеозависимые люди намного серьезнее переносят смену погоды. Такие люди подвержены резким перепадам настроения и ухудшением самочувствия. В таковой период у метеозависимых людей могут даже обостряться различные заболевания. Такая реакция на погоду является нарушением адаптации человека к условиям окружающей среды.   На смену погоды у многих людей недомогает голова, возникает дневная сонливость у неких напротив бессонница, мощная утомляемость и нехорошее настроение. У сердечников в этот период могут быть боли в сердечко, может скакать артериальное давление. Также при смене погоды у многих людей хворают суставы и ноют былые травмы, особенно если это переломы. Ощущают перепады погоды и люди после операции, тревожат таких людей необыкновенно места, подвергшиеся хирургическому вмешательству.  В великих городках природные условия имеют большее воздействие на людей, чем в сельской местности. Смог в великих городках веско убавляет количество ультрафиолетового излучения. А что и сказать о вредных примесях, выхлопных газах и высочайшей влажности. На чувствительность к погоде больше всего влияет - пол, возраст, наследственность и общее состояние здоровья. Дамы больше подвержены смене погоды, чем мужчины.  Четыре фактора влияющие на самочувствие человека это ветер, магнитные бури, температура и свет.   Недочет света очень влияет на человека, это проявляется в перепадах настроения, чувстве подавленности и апатии. Это происходит почаще всего в осенне-зимний период медли. Конечно, искусственный свет не заменить истинным - солнечным, но все же, хотя бы так. Потому во избежание возникновения депрессии включайте больше света в тех помещениях, где находитесь.  Температура воздуха также оказывает воздействие на состояние человека. Особенно на людей, у которых есть заболевания сосудов (ВСД). А, как знаменито вегето-сосудистая дистония (ВСД) есть у многих людей. Поэтому на таких людей оказывает негативное воздействие, как жара, так и холод. Это может проявляться в скачках давления, головных и сердечных болях. Людям с заболеваниями сосудов необходимо включать в каждодневный график физические нагрузки. Можно направить внимание на аэробные нагрузки, они питают кислородом клеточки тела. Ходьба, лыжи, танцы, бег, велик, плавание, будут тренировать тонус сосудов, и снижать метеозависимость.   В деньки магнитных бурь было бы благоразумно уменьшить физические и интеллектуальные нагрузки. Больше почивать и почивать. Метеозависимым людям в такие деньки можно пить валериану или пустырник. Также быть нужно легкоусвояемую пищу, чтобы не перегружать желудочно-пищеварительный тракт.  Метеозависимые люди также сильно реагируют на завышенную влажность воздуха. Необыкновенно сильно на мокроватую погоду реагируют астматики и нездоровые сердечнососудистыми заболеваниями. Но и довольно здоровые люди могут испытывать слабость и утомляемость, в период завышенной влажности. Конечно, существует и иная крайность - это очень сухой воздух в помещениях в период отопительного сезона. Находясь в таких помещениях слизистые оболочки, пересыхают, что может помочь вирусным заболеваниям. Потому в квартире либо доме нужно использовать увлажнители воздуха. Их в продаже имеются различные варианты, можно избрать хоть какой какой подходит и по стоимости и по качеству. Более дешевым вариантом будет посуда с водой, которую можно поставить на подоконник, она постепенно будет испаряться и увлажнять помещение.   Также на самочувствие людей зависимых от погодных условий оказывает влияние и ветер. Поэтому необыкновенно в ветреные деньки у метеозависимых людей усугубляется состояние здоровья. Также в ветряную погоду усиливаются беспокойства, тревога и тоска у людей с психологическими болезнями.  Также на метеозависимых людей влияют перепады атмосферного давления, что тянет за собой трудности с артериальным давлением. Настойка элеутерококка поможет людям с пониженным артериальным давлением в период снижения атмосферного давления.  Как лечить метеозависимость? В первую очередь такие люди обязаны вести здоровый образ жизни. Сюда врубается - правильное кормленье, спорт, закаливание, отдых, сон. Также необходимо принимать дополнительные комплексы витаминов и минералов. Также положительное деянье окажут зеленоватый чай, мелисса, солодка и куркума.