придумай для себя полезную привычку и расписать не наименее трёх шагов к

К примеру привычка засыпать в необходимое время. Это достаточно главно для нашего здоровья. Ведь если ты заснёшь позднее, то ты проснёшься тоже позднее, чем надо. Из-за этого ты можешь куда-нибудь запоздать.
Шаги:
-поставить для себя цель проснутся в необходимое время.
-завести на это время будильник на телефоне, лучше на каждую минутку после этого числа.(окончательно с первого раза не получиться, но необходимо тренировать себя)
-привыкать ложиться в это время, настраивать себя на это и все получиться.