ПРОШУ ПЛИЗ ПОМОГИТЕ!!ЗАДАНИЕ ДЛЯ 4 КЛАССА Нужно всё о воде,например:Занимательные

Мозг состоит из воды на 85 %. Количество воды в людском организме не непрерывно и понижается на протяжении всего периода жизни. Так, в теле трехмесячного плода 95 % воды, тогда как у новорожденного малыша уже 70 %. В организме человека в сутки работает в среднем около 9 л воды, из которых предположительно 7 л находятся там непрерывно, а приблизительно 2 л поступают с едой, питьем и дыханием. При этом у взрослого человека в среднем выводится из организма почками от 0,8-1,5 л воды, еще 0,6 л выходит с дыханием, испаряется через шкуру.

Проверить, как довольно насыщен ваш организм водой, можно средством наблюдений за цветом мочи. Хорошо насыщенный водой организм выделяет бесцветную мочу (желая ее цвет может изменяться под воздействием украшающих компонент пищи) при относительном обезвоживании моча желтоватая в состоянии сильного обезвоживания она становится оранжевой. (Также тусклая моча у тех, кто воспринимает мочегонные и тем самым максимально обезвоживает собственный организм).

Вода - универсальный растворитель. Она играет главную роль в водно-электролитном равновесии организма, служит основным средством выведения и переноса участвующих в размене веществ. Процесс пищеварения в желудочно-кишечном тракте протекает только в аква среде. Вода исполняет механическую охрану клеток и органов, теплорегуляцию в организме, препятствует трению в серозных жидкостях и др.

Потребность организма в воде проявляется ощущением жажды, которое появляется в итоге рефлекторного возбуждения определенных участков головного мозга. Для переваривания пищи желудочно-пищеварительным трактом выделяются содержащие особенные ферменты пищеварительные соки. Выпив воду или иную жидкость конкретно перед пищей, вы разбавляете пищеварительный сок и смываете ферменты в нижележащие отделы пищеварительного тракта. Не переваренная вовремя пища останется в желудке до тех пор, пока организм не синтезирует новейшую порцию желудочного сока или она переместится в кишечник, не будучи обработана подабающим образом и обреченная на тление, продукты которого станут всасываться в кровь и лимфу.

Организму будет нужно дополнительная энергия, чтоб убрать последствия этих процессов, желудочно-пищеварительный тракт окажется перегруженным, результатом чего станут разные его многофункциональные расстройства. Потому воду следует пить за 20-30 минут до приема еды. Так как процесс пищеварения в кишечном тракте занимает от 2 до 4 часов, вода, выпитая скоро после еды, также пойдет во вред организму. Пить нужно не ранее чем через 2 часа после еды если же вы чувствуете острую жажду, то прополощите рот и опьянейте 2- 3 глотка горячей воды.

В китайском мед трактате "Чжуд ши" написано: "Если пить до пищи, во время пищи и после, то тело, соответственно, будет в норме, станет тучным либо похудеет". Прислушайтесь к мнению южноамериканского профессионала Ф. Батмангхелиджа, который разработал оригинальную и ординарную систему оздоровления с помощью... обычной воды. Он советует воду в качестве наилучшего средства для избавления от излишнего веса, утверждая: "Впору употребляя воду, вы можете без невыносимых диет похудеть".