Напряженная интеллектуальная работа, несбалансированная физической деятельностью, неподвижный образ жизни, особенно при

Напряженная интеллектуальная работа, несбалансированная физической деятельностью, неподвижный образ жизни, необыкновенно при больших сердито-чувственных напряжениях, вредные повадки вызывают ухудшение кормления стенок артерий, утрату их
nbsp;(*ответ*) эластичности
nbsp;стойкости
nbsp;проходимости
nbsp;активности
Нарушение выправки равномерно может привести к
nbsp;(*ответ*) понижению подвижности грудной клетки, диафрагмы
nbsp;(*ответ*) ухудшению рессорной функции позвоночника
nbsp;понижению эластичности вязок и мышечных сухожилий
nbsp;разрыхлению суставного хряща
Сердитая система осуществляет регуляцию деятельности организма посредством импульсов
nbsp;(*ответ*) биоэлектрических
nbsp;анализаторов
nbsp;нейронных
nbsp;физиопсихологических
nbsp;возбуждения
Общие положения, которые признают все профессионалы по дыханию, за исключением создателей феноминальных систем, последующие:
nbsp;(*ответ*) дыхание должно быть ритмичным, равномерным, ритм дыхания обязан находиться в согласовании с ритмом выполняемых физических упражнений
nbsp;(*ответ*) дыхание обязано быть глубочайшим
nbsp;(*ответ*) дышать желанно через нос, желая при беге или иных физических нагрузках большой интенсивности можно дышать сразу через нос и полуоткрытый рот
nbsp;(*ответ*) темп дыхания зависит от ступени подготовленности занимающегося и от темпа, в котором производятся физические упражнения (бег, ходьба и др.)
nbsp;(*ответ*) ходьба, бег, плавание сами по для себя являются отличными дыхательными упражнениями
nbsp;(*ответ*) при выполнении дыхательных упражнений нужно смотреть за собственной осанкой: голову держать прямо, плечи развести назад, подтянуть живот
nbsp;(*ответ*) чем больше возраст занимающегося физическими упражнениями, тем больше следует избегать долгих задержек дыхания и натуживания
nbsp;ритм дыхания обязан отличаться от ритмов исполняемых физических упражнений
Оздоровительная ходьба - самый доступный вид физических упражнений, который может быть рекомендован людям всех возрастов, имеющим различную подготовленность и состояние здоровья. Необыкновенно она полезна тем, кто ведет _ образ жизни. При ходьбе тренятся мускулы, сердечно-сосудистая и дыхательная системы.
nbsp;(*ответ*) малоактивный
Оздоровительный эффект физических упражнений наблюдается только только в тех случаях, когда они, в согласовании с персональными способностями занимающихся, разумно сбалансированы по:
nbsp;(*ответ*) направленности
nbsp;(*ответ*) мощности
nbsp;(*ответ*) объему
nbsp;медли
nbsp;затратам энергии
Околосуточные ритмы физиологических процессов у на физическом уровне тренированных людей почаще всего перестраиваются в течение _дней, у нетренированных в течение месяца
nbsp;(*ответ*) 210
nbsp;5-10
nbsp;7-10
nbsp;5-15
nbsp;10-15
Опорно-двигательный аппарат представляет собой единичное целое; в его составе выделяют:
nbsp;(*ответ*) пассивную часть скелет, интеллигентный костями и их соединениями
nbsp;(*ответ*) активную часть систему мускул, прикрепляющихся к скелету, приводящих в движение отдельные кости и перемещающих тело в пространстве
nbsp;двигательную часть систему мускул, прикрепляющихся к скелету, приводящих в движение отдельные кости и перемещающих тело в пространстве
nbsp;неподвижную часть скелет, интеллигентный костями и их соединениями
Найти физическое состояние занимающихся оздоровительной ходьбой и степень подготовленности их сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам можно с подмогою трехмильного теста ходьбы, предложенного американским профессионалом
nbsp;(*ответ*) Купером
nbsp;Лидьярдом
nbsp;Моргаузом
nbsp;Калане
nbsp;Томпсоном