Тест К. Купера содержится в том, чтоб
(*ответ*) показать наихороший результат

Тест К. Купера заключается в том, чтобы
(*ответ*) показать лучший результат при беге за 12 минут
nbsp;всходить на ступень 3 минутки
nbsp;20 приседаний за 30 секунд
nbsp;подниматься по лестнице на 6 пролетов
Тренировка дыхательных мускул за счет резкого вдоха, в критериях затруднения заключительного скелетными мускулами и принимаемыми позами, это гимнастика
(*ответ*) А. Стрельниковой
nbsp;К. Бутейко
nbsp;К. Дейнеки
nbsp;йогов
Углеводы перед началом спортивных занятий следует съедать маленькими дозами не позднее, чем за _ до их начала
(*ответ*) час
nbsp;3 часа
nbsp;0,5 часа
nbsp;15 минут
Упражнения, исполняемые с предельной либо околопредельной скоростью, это
(*ответ*) скоростные упражнения
nbsp;сопряженные упражнения
nbsp;быстрота реакции
nbsp;скоростно-силовые упражнения
Физиологически настоящее кормление, учитывающее необыкновенности каждого человека, способное обеспечивать всепостоянство его внутренней среды, это _ кормление
(*ответ*) разумное
nbsp;правильное
nbsp;раздельное
nbsp;гармоническое
Целенаправленное проявление двигательной активности человека, преследующее решение определенной задачки, это
(*ответ*) двигательное деянье
nbsp;движение
nbsp;физическое упражнение
nbsp;техника движения
Целенаправленные деяния человека, которые направлены на улучшение его дыхательных способностей на основе механизма случайной регуляции дыхания, это
(*ответ*) дыхательные упражнения
nbsp;управление воздушным потоком
nbsp;регуляция легочной вентиляции
nbsp;полное дыхание
Целенаправлено после больших физических нагрузок и работы на выносливость принимать огромные дозы углеводов в составе обогащенной еды. Но особенно отлично их применение
(*ответ*) в 1-ые 30 минут после окончания тренировки
nbsp;в течение 1 часа после окончания тренировки
nbsp;во время тренировки
nbsp;через 2-4 часа после тренировки
Шестое управляло здоровья, по системе К. Ниши, последующее: упражнение для спины и животика позволяет
(*ответ*) координировать функции симпатической и парасимпатической сердитой системы
nbsp;укрепить мышцы брюшного пресса
nbsp;регулировать настроение
nbsp;снимать стрессы
Безопасность аэробной тренировки предполагает как верный подбор упражнений и составление комплексов, так и соответствующую _ выполнения
(*ответ*) технику
nbsp;манеру
nbsp;тактику
nbsp;последовательность
В системе восстановительных средств в атлетической гимнастике употребляются: 1) массаж; 2) аэронизация; 3) баровоздействия; 4) ультрафиолетовое облучение
(*ответ*) 1,2,3,4
nbsp;только 1,2
nbsp;только 3,4
nbsp;только 1,3
Вид занятий в аэробике, в котором производятся упражнения на специальной дорожке, дозволяющей имитировать скольжение конькобежца, - это
(*ответ*) слайд аэробика
nbsp;степ-аэробика
nbsp;фитбол
nbsp;гидроаэробика
Вид занятий в аэробике, в котором выполняются упражнения на специальной платформе с регулируемой вышиной подъема, - это
(*ответ*) степ-аэробика
nbsp;слайд аэробика
nbsp;фитбол
nbsp;гидроаэробика