Маан эссе керек!!!!! Кмектенш amp;lt;Суды маан пайдасыamp;gt;

Салын суды сернен аза андай згерстерге шырайды? Суды жылу ткзу аблет ауаны жылу ткзу асиетнен 28 рет арты екендгн ескерсек, су ойыына тскен кезде денен сырты брден жылу бле бастайды. Суыты аз уаытта (1-2 минут) сер етунде пульс 10-15%-а тездей тсед, ауа жту 6 есеге дейн артады, ылтамырларды ныайтуа керемет гимнастика болып табылатын терн кенет тартылуы орын алады, сондай-а шк азалара ан млшерн тсу жоарылайды. Денен жылу деу 10 есеге сед (ыс кезнде мздай суа сгген адам су ойыынан шыанда бу шыатынын барлыы крген болар, ал з сол кезде, тпт жиырма градусты суыты знде, денеснде жылулыты сезнед).

Сонымен атар, салын суа тскеннен кейн адам рахаттанады жне эмоционалды жне рухани кшт жоарылаанын сезнед, ол ана уаныш гормондары эндорфиндерд тасталанына негзделед. Клд кй жне жоары тонус суа тсп шыаннан кейнг брнеше сааттан со да бойда саталады. Бдан баса, бйрек ст бездер суы стресске гормон блумен жауап беред, ал ол гормондар ттенше жадайларда негзг органдарды жне физиологиялы жйен жедел олдау шн арналан. Бндай гормондарды (кортикорстероидтер) мыты асынуа арсы рекеттер бар, созылмалы асынан аурулары бар адамдарды салын суа тсуден сауыуы осылайша тсндрлед.