Прошу пожалуйста помогите?!Очень нужно!!

Таматану мдениет  дегенмз бр алыпты таматану, таамдарды р трл болуы, ай кезде жне андай млшерде шп-жей блу.
Адам таамнан зн бр тулкте жмсайтын энергиясыны млшерне сай уат алуа тис. Егер адам нем млшерден тыс шп-жесе, семрп кетед де, нтижеснде ант диабетне, склероза шырайды, бауырды ызмет бзылады, баса да аурулара шалдыады.
Демек, слулы шн шп-жеу млшерден арты таматану емес. Алайда, таматы аз шп, нем аш жруге де болмайды. Бны да аупт зардаптары бар. Таматануды аыла онымды жай-жапсары  болуа тис. Адам денесн тканьдары (мысалы, салмаы 70 кг тартатын) 40-45 кг судан, 16-17 кг белоктан, 7-10 кг химиялы элементтерден, 2,5-3 кг минерал тздарынан жне 0,5-0,8 кг кмртегнен трады.



1)Нан таматы атасы Ынтыма кпт батасы.
2)
Нан асалы, Ана адамны асылы.