написать чем полезен гранат на каз яз

Кз - братар жемстер псетн кез. Соны бр  анар. Анар кпшлк ойлаандай жемс емес, ол - жидек. Ескден халы данышпандары анар жемсн пайдалылыын анытаан. уелг баста Пкстан мен Ауан елдернде скен жидек брте-брте Еуропаа келп, Италия, Португалия, Исландия елдернде жаа срыптары пайда болан. иыр Шыыс халы бл жидект Жемс-жидектерд патшасы деп атайды. Тпт, анарды тб патша тжне саандытан, солай атап кеткен деген аыз бар.
иыр Шыыс халы адам баласы кнне бр шиша анар шырынын шсе, ешуаытта обыр ауруына шалдыпайды деген нанымды станан. Уаыт те келе, анарды зиянды скке ттеп беретн кш бар екенн алымдар длелдеген.
Анар жидегн рамында А,В,С,Е друмендер мен калий, йод, темр, кремний, кальций сияты минералды заттар бар. Ал анар шырынында шарап немесе кк шйа араанда антиоксиданттарды млшер те кп.