помогите пожалуйста т-5

Друмендер- денсаулыымызды днекер.
Друмен латын тлнен vita-мр деген ымды блдред. Олай аталуыны себеб - азамыздаы бкл зат алмасу друмендерд атысуымен жузеге асырылады. Сонымен атар друмендер азамызды дрыс сп алыптасуына лкен септгн тигзед. А; В С Д Е друмендер бзге сырттан яни тааммен брге келетн дарумендер. Сондытан бз сол друмендерге бай азы тлктерд тадауымыз ажет. Мселен А друмен бауырда, стте, жмыртада, сары ызыл, жемстерде кездесед. А друмен кзд жасы корун амтамасыз етед.
В друмен крш ет бауыр картопта, жумыртада т.б кездесед. В друмен жйке жйесн алыпты жмысына пайдасы зор.
С друмен ккнсте стте бйректе кптеп кездесед. С друмен иммунитетке жне ан тамыр жйесне пайдалы.
Д друмен балы майы, бауыр бйрек жумырта сарысында ст сары майда кездесед. Д даруменсз кальцийд орытылуы толы анды журмейд.
Е дарумен ккнс асты дндер жумыртада сутте жне осмдк майында болады. Е дарумен азаа таптырмас антиоксидант болып келед.
Даруменге бай таамдар жей журп, денмз сау болсын.