текст на казахском языке про любимое блюдо

Заманауи лемде адамны дрыс диетаа деген сйспеншлг те иын. Ауыртпалы, тртпсз жмыс уаыты немесе мектептег кндер, кептелстерд салдарынан йне уаытында келмей трып, кнделкт рациона жне ас шуге арналан таамдара келед.
Ашты кл-кйн бзбау шн рашан тонус болу шн не жеймн? Е алдымен, мен рдайым таертег асымды кремн, келес кн е кп млшерде витаминдермен аныан. Тск аса дейн мен с жзнде таматанып, ныайтты, алдын ала сатап ойдым: жаа, мейз, шоколад. Жасы жемс-жидек таамдары, олар рашан екнш таы аса дмд жне шырынды оспа.
Егер мен клубтара баруды арасында йге баруа уаыт болмаса, онда мен рдайым дмд жне анааттандыратын тск аспен таматандыратын мектепт асханасына барамын. Аппетит, бай борщ жне шырынды котлетке кбрек ккнстер, мен кептрлген жемстерд пайдалы компотасымен стаканмен жуудым жне осымша жктемелерме арай жгремн.
Кешке арай мен анам дайы йытап жатанда ыайлы болу шн, рашан тез нмдерн тазартатын, бра жел тск ас дайындайды. Кейде балмзда немесе йогурт аламын.
Бра адал, е алдымен, жазы демалысты жасы кремн, ата-анам мен ауылды жесне жбергенде. Мне, мен айтанымдай, мен оларды толыымен тастап кетемн. Мен сйкт таам - рине, йма - жа, нзк, йдег маймен йылан немесе ылшапен джемдермен алы жаылып, еск самалды самовардан жасалан хош ист шай. Сондай-а, блш, картоп йма жне ашыты, шие мен жемспен псрлген, пскен желе. Мен сйкт жем - тама зрлеудег наыз шебер.
Баша кзге дейн мен пскен жемстермен рлап отырады. Алма, алмрт, рк жне ара рк потенциалды микробтармен млдем орады, йткен е дмд жемс саладан ана алынады.
Таза ауа, ысты кн мен ауыл зенн арты салмаын дереу ртеп жберед, сол себепт з туан алама тн, кшт жне сау болып, жемс-жидек пен жемн обырларымен брге айтып келемз, бз уанышты трде кешк ас шп, анамны диетасын атты сындырып жатырмыз.

Мен сйкт асым - тшпара (пельмени). Бл асты анам демалыс кндер зрлейд. Себеб тшпараны дайындау шн кп уаыт ажет. Мен тшпараны дайындауа анама кмектесемн.