Помогите пожалуйста необходимо эссе на казахском языке на тему Спорт- уход

Салауатты мр салтын стану адама еш кмнсз сер етед. Егер сз арапайым принциптерге сйенсез, жастарды зартуа жне мр сру затыын лайтуа ммкндк беретн денезд едур кшейте аласыз. Бл ережелер дрыс жне тедестрлген таматануды, траты физикалы белсендлкт болуын, дыбыс йысын жне ауада серуендеуд амтиды.

Адам денсаулыын сатау мен ныайтудаы е маызды рл спортпен айналысады. Адам дамуындаы йлесмдлкт олдайтын траты жаттыу, олар жас кезеде маызды рл атарады. Сондытан ыздар мен лдар ерте жастан спортпен шылдануа тис. Осы жас кезенде спорт спортпен шылданып, денсаулыына жасы сер ете алады жне кейнг жылдара денсаулы шн керемет негз алайды.

Спорт - ажетт ызметт амтамасыз ете алатын кез келген тланы мрн ажырамас блг. Дене шынытыру жне спорт денеге энергияны жне жаымды эмоцияларды жктейд, иммунды жйен ныайтуа кмектесед, осылайша адамдарды кптеген аурулардан орайды.

Спортты ажырамас блг - бл адам азасыны сырты факторларды серне деген арсылыын кшейтетн берктендру. Бл факторлар тмен температура, дымылды, жылуды амтиды. Кптеген жылдар бойы жасы денсаулы сатау мен сатауда лкен рл атарады.

Спортта денезд жаымды згерстерн байайсыз: блшы ет кшн жоарылауы, икемдлк, желдк жне буындарды серпмдлгн арттыру. Жасы физикалы пшнд алу - бл нажималауды жне аупсздкт есерп, оны мрн мглкке спортпен байланыстыран адам шн лайыты ебег.

Айта кету керек, дене шынытырудан о нтиже тек денсаулы сатау функцияларына ана байланысты емес. Спорт - лкен кл-кйд жне мршедкт артуыны клт, сондай-а жаа жетстктер, жемст жмыс жне табысты мр шн тамаша негз болып табылады. ЛОВИ)