Егер мен спортшы болсам эссе

рбр адам спортпен шылданса, дене бтм сымбатты болады. рбр адамны денсаулыы мыты болады. Ден сауды- жаны сау -деп халымыз айтады емеспе. Мен спортшы болсам, белгл бр спорт трмен шылданып трл жарыстара атысар едм.

Жас адамдарды енес трл жаттыулар кмегмен ширап, дамиды. Табии озалысты трлер жгру, ару, жзу, латыру, шаы, коньки, велосипед тебу, акробатика мрге ажетт дады жне скерлктерд алыптастырады. Сондытан кш, жылдамды, тзмдлк, икемдлк сияты адам аблетн дамыту оушыларды озалтыш тжрибесн байытады, дене озалысын йлестред.

Дене трбиес саласында ыра, жеке гигиена, дене шынытыру мдениет, туризм, спорт ерекше орын алады.

Дене трбиес е басты кн тртбн, яни, ебек, демалыс, таматану, йы, бос уаыт ыратарын дрыс йымдастыруда талап етед. Кн тртбн тимд пайдалану адамны аыл-ойы мен дене рылысыны дрыс дамуына, денсаулыын сатауа кмектесед.

Кн тртбн бзбау мндет. Тртп дегенмз - демалыс, таматану, жеке гигиена жне кн мен тнн пайдалы сттерн маызды, мазмнды олдану.

Дене трбиесн негзг ралдарына дене жаттыулары, гимнастика, ойын, туризм, спорт, табии факторлар жатады.

Дене жаттыулары - бл саналы трде орындалан имылдар жне озалтыш рекеттер. Дене жаттыулары блшы ет жйесн, ан айналымын жне тыныс алу мшелерн дамытады.

Гимнастика. Трлер: негзг жне гигиеналы гимнастика, спортты гимнастика, акробатика, кркемдк гимнастика, ндрстк гимнастика жне емдк гимнастика.

Спорт адамдарды жылдамдыа,тзмдлкке трбиелейд.

Туризм - адамдарды тзмдлкке, жымдыа, ебек сйгшткке жне олайсыз сырты жадайларда кездесетн иындытарды жеуге трбиелейд.

Спорт адамдарды денсаулыын ныайтатын, дене кшн, озалыс дадыларын жне моральды-ерктк асиеттерн дамытатын дене трбиесн ралы. Дене трбиесндег маызды ралдарыны бр - табии факторлар: кн кз, ауа, суа шомылу, душ абылдау.

Табиат факторларын адамдарды денесн сауытыру жмысы кезнде пайдалану те тимд.

Спотрпен уаытылы шылданып отыру керек. рбр адам зне спортты серк етсе, зне пайдалы