таматану мдениет эссе

Таматану мдениет дегенмз бр алыпты таматану, таамдарды р трл болуы, ай кезде жне андай млшерде шп-жей блу.

Адам таамнан зн бр тулкте жмсайтын энергиясыны млшерне сай уат алуа тис. Егер адам нем млшерден тыс шп-жесе, семрп кетед де, нтижеснде ант диабетне, склероза шырайды, бауырды ызмет бзылады, баса да аурулара шалдыады.мр сруд р трл крдел процестерн амтамасыз ету шн бзд организммз жоарыда аталан таам трлерн, сонымен брге друмендерд т.б. биологиялы заттарды дайы абылдап тру керек. Сондытан азы-тлкт тр-трн жеу адама пайдалы, ал оны белгл бр трн ана жеу зиян. Адам организмне ажетт таамды заттар (белоктар, майлар, кмрсулар, друмендер, минерал тздар) ас орытатын шырындарды рекетмен таамнан блнп, ана барып араласады да, денен барлы организмне тарайды, сйтп онда трл клетка элементтерн руа, оларды алпына келтруге жне адамны жмсаан энергиясыны орнын толтыруа жмсалады. Осыдан келп таматану режимн сатау ажеттлг туады.

Таматану мдениет рбр адам баласында кездесед.