Эссе на казахском "Как оберегать свои глаза?"Необходимо в эссе порекомендовать какие-то

Кптеген адамдар: "алмаздан ымбат - сен ек кз"дейд. Кру арасында бз кптеген апаратты абылдаймыз. Бра, кншке орай, ымбат круд оай бзуа болады.  

Бз компьютерд, теледидарды жи пайдаланамыз, бл бзд кзмзге те сер етед.

Жи бзд крумзге е зиянды рекет дрыс оылмайды. рптер мен аазды нашар контрастылыы, й-жайды жетклксз жарытандырылуы, оу брышы, денен орналасуы жне оылатын мтнге дейнг ашыты траты кру кернеуне келед. Егер мндай жадай за уаыт бойы нажималасса, бл круд тез нашарлатады.

Круд сатау ажет. Компьютермен аз уаыт ткзуге тырысу керек, жмыс арасында злс жасау керек, жасы жарытандырылан блмеде оу керек, таама жемс-жидектер мен ккнстерд кбрек шу керек, сонымен атар, р трл рационды да денсаулы шн пайдалы.