Здраствуйте помогите пожалуйста по казахскому языку махонькое сочинение(Суды пайдасы)

Су тршлк нр. алымдарды айтуынша, адам организм 86 пайыз судан трады екен. Егер организмде суды млшер азайса, онда адам ртрл ауруа шалдыады.
Мидан бастап асазана дейн денедег бкл мшелерд су ажеттлг бар. Сондытан дескать су шп денедег су жетспеушлгн алдын алу керек.
Суды денеге пайдалары:

Дене температурасын тратандырады.
Азы, алды жне оттег тасымалдайды.
Бйрек жне бауырдаы алдытарды (шлак) тазалайды.
Витамин жне минералдарды тарауын амтамасыз етед.
Денен жарааттанудан орайды.
Клеткаларды жне блшы еттерд бргун амтамасыз етед.
Тер клеткаларын ылалдандырады жне сауытырады.
Ас орытуда жоарыдан тмен арай ретмен асты орытылуынан срлуне жне де е соында алдытарды шыуына дейн суды мндет орасан зор.

Суды пайдасы.

Су шкен дыына ткрме деген маал бекер емес.Сусыз мр жо, 1кн су болмаса трнд елестетш.Суды адр блу ажет.Су мрд нр.Жмыс степ келп су шсен суды дм ерекше.