Извещение о витамине А

Витамин А исполняет в организме последующие функции:регулирует нормальный рост и дифференцию клеток развивающегося организма. Витамин А содержится в морковке , в тыкве , в персике, в томате и в других овощах и плодах . 

Витамин А необходим для зрения, костей, а так же для здоровья кожи и волос. Существует 2 типа витамина А, то есть есть готовый витамин А и есть провитамин, который в организме человека со временем преобразуется в витамин А, потому его можно считать растительной формой витамина.