сочинение на тему здоровый образ жизни 4 класс

Сейчас в сообществе все больше людей борются за здоровый образ жизни. Они не курят, занимаются физической культурой, не едят вредных продуктов. Их основная цель сберечь здоровье, чтобы вести активную жизнь и длиннее прожить.

Здоровый образ жизни включает в себя несколько сочиняющих. Если человек желает следовать такому виду жизни, он отрицается от вредных привычек. То есть не курит, не принимает наркотики, не пьет алкоголя либо употребляет его понемногу.

Еще таковой человек специально гуляет на свежайшем воздухе, часто проветривает квартиру, делает зарядку либо пробежку по утрам, занимается каким-нибудь видом спорта. Так он поддерживает свое тело в превосходной спортивной форме.

Еще один фактор здорового образ жизни это здоровое кормленье. Люди, которые его практикуют, соблюдают режим приема еды, стараются есть только естественные продукты. Они как можно меньше едят фаст-фуда, товаров с красителями и консервантами. У их на столе много новых овощей и плодов. Чтоб не вредить организму, такие люди ограничивают себя в жирной, жареной, копченой пище. Ведь вкусная пища не означает, что она полезна.

Люди, которые сражаются за здоровый образ жизни, стараются жить так, чтоб было поменьше стрессов. Они обучаются не волноваться по пустякам, не портить себе нервишки. Ведь, как говорится, сердитые клеточки не восстанавливаются.

Я считаю, что здоровый образ жизни это хорошо, и поддерживаю его. Я и мои родители соблюдаем часть правил здорового вида жизни. Почему не все? Обязана быть требовательная дисциплина всем, а к этому тяжело приучиться сходу. Но, может быть, когда-нибудь мы будем соблюдать и все правила. Ведь я тоже желаю быть сильным, сильным и здоровым, чтоб не расходовать свою жизнь на хвори и лекарства.