Помогите пожалуйста даю 20 баллов!ЭССЭ на тему "Красота и здоровье"

О здоровье человека превосходнее всего разговаривает его наружность, ведь здоровье и краса неразрывно связаны между собой. Внешний вид человека является отражением его внутреннего состояния. И человек, организм которого гармонически развит, сияет неподражаемым светом. Здоровые люди всегда оптимистично настроены, они переполнены ощущением радости и ублажения жизнью. И это состояние обязательно отражается на их внешности - симпатичной, без следов напряжения, хворей и озабоченности. Так что, беспокоясь о сохранении красы, необходимо до этого всего пристально относиться к своему здоровью.

Здоровый образ жизни подразумевает правильное кормленье, физическую активность, настоящий отдых и почти все иное. Поэтому человек, желающий сохранить красу, обязан придерживаться правильного режима денька с регулярным чередованием труда и отдыха, с полноценным и достаточным по продолжительности сном и, естественно, с активным присутствием на свежайшем воздухе.

И первым шагом на пути к сохранению красы и здоровья является соблюдение чистоты тела. Еще с старых времен у греческих и египетских королев существовала традиция принимать ванны. Купание становилось для них необыкновенным обрядом поддержания красоты, слава о которой дошла и до наших времен.

тому нее, водные процедуры являются наилучшим способом закаливания. Организм становится невосприимчив к простудам и инфекциям. А это очень главно для сохранения красоты.

Здоровье и красота тесно связаны также с качеством кормленья и образом жизни. Имеются неутешительные данные о том, сколько суровых болезней вызывается ошибочным режимом денька, нехваткой витаминов и других ценных веществ, перееданием, недостающим присутствием на свежайшем воздухе и перенапряжением сердитой системы.