как спорт влияет на состояние здоровья

спортом обязан заниматься каждый человек. самостоятельно от возраста и пола. занимаясь спортом, вы улучшаете собственный иммунитет, закаляетесь и становитесь посильнее и прытче. наш организм нуждается в физический нагрузках. утренняя зарядка, пробежки, приседания и отжимания приводят наш организм в тонус и порядок.  но основное не переусердствовать, ведь человечий организм сможете перенапрячься и захворать !

Если всегда заниматся спортом то ты будешь сильным быстрым проворным выносливным но если конкретно всегда делать то каждый денек твоё здоровье будет ухудшатся будут хворать кости,мышцы и можно потерять сознания.