Сократите текст до 15-20 предложений. "Давай, садись быстрей!"- вопит

Сократите текст до 15-20 предложений. "Давай, садись быстрей!"- голосит ваш друг изнутри лифта, который обязан был поднять вас до верхнего этажа универмага. "Хм... Я поднимусь по лестнице, встретимся там!" вопите вы в ответ. Как только запираются дверьки, вы становитесь довольны. Долгий путь до восьмого этажа, но для вас все одинаково вы сделаете всё только бы избежать лифта!
Если это о вас, или, вероятно, высота превращает ваши ноги в желе, вы вопите звучно, если вы видите, даже мельчайшего паука в ванной либо трясетесь, как лист, если вас спрашивают на уроке, вы не одиноки! На самом деле, большая часть из нас желая бы немножко чего-то опасаются - пчел и ос к примеру или мглу либо сдачу экзаменов. Таким образом, ужас является одним из основных человечьих эмоций. На самом деле, мы все нуждаемся в выживании. Всякий раз, когда мы встречаемся с опасностью или чувствовуем себя в безопасности, мозг реагирует, мгновенно высылая сигналы для активации сердитой системы организма. В результате, мы можем начать дрожать либо потеть и наше сердечко начинает биться прытче, чтобы перекачивать больше крови, чтобы наши мускулы были готовы к деянью, к примеру, убегать либо сражаться. Эта реакция называется борьба или бегства и выключается только тогда, когда мозг получает достаточно инфы, чтоб быть уверенным, что больше нет опасности. Это невероятно, но это все может произойти за считанные секунды!
Лишне говорить, что ужас не всегда хорошая вещь! Люди, которые имеют фобии, такие как агорафобия (боязнь быть в людных публичных местах, таких как оживленный рынок либо автобус), клаустрофобия (боязнь закрытых пространств, таких как лифты и тоннели), арахнофобия (боязнь пауков), либо даже нечто необычное, как Аблутофобия (робость умываться), всегда очень боятся чего-то. Эти ужасы могут развиться после ужасного варианта. Ребенок, которого укусила собака, сходственно махонькому ребенку, к примеру, может начать очень опасаться ходить в школу со своими друзьями в случае, если он лицезреет собаку. Это потому, что его мозг запомнил "ужас, который он чувствовал, когда собака укусила его, так что сейчас даже просто идеи о собаке вызывают такую же реакцию страха. Это может стеснять его действия, что может заставить его упустить возможность проводить время со своими приятелями и даже его могут дразнить по этому предлогу.
Около 5-10% населения имеют фобии, но есть методы борьбы с нашими ужасами. Прежде всего, главно, чтоб остановить избегание страшной ситуации. Это может посодействовать составить перечень страхов, от малого к самому ужасному, а затем перед ними один за другим. Это будет нелегко, но когда мы лицезреем, что наши худшие опаски не оправдались, мы понимаем, что они иррациональны, и нет никаких реальных причин опасаться. Потом, мы будем изменяться, как мы реагируем на ужасы и в конечном итоге наши ужасы растают!