пожалуйста помогите придумать стрессовую ситуацию и найти выход из этой ситуации.

Ну представьте,что вы опасаетесь замкнутых пространств и вдруг застряли в лифте,и чтоб выжить,необходимо брать себя в руки и успокоится. Не расходовать отставшийся кислород,дышать в пакет либо мешок,если он имеется рядом,расстегнуть рубашку/снять футболку,чтоб организм дышал и ожидать приезда человека,который вынет вас из лифта. Полагаюсь,что посодействовала.

Допустим тебя ограбили(наверняка это очень стрессовая ситуация)
Выход из этой ситуации: до этого всего не паниковать, пробуй побежать за вором или попроси юного человека
Если догнать засранца не удалось, то позвони в полицию, сообщи его приметы(одежка, личико, если его было видно) Также надо поведать полицейским, что конкретно он у тебя украл.
Полагаюсь, выручу)