Сочинение на тему Мои друзья здоровья

О здоровье человека превосходнее всего говорит его внешность, ведь здоровье и краса неразрывно связаны меж собой. Наружный вид человека является отражением его внутреннего состояния. И человек, организм которого гармонично развит, сияет неподражаемым светом. Здоровые люди всегда оптимистично настроены, они переполнены ощущением радости и ублажения жизнью. И это состояние непременно отражается на их наружности симпатичной, без следов напряжения, хворей и озабоченности. Так что, беспокоясь о сохранении красы, нужно до этого всего внимательно относиться к собственному здоровью.

Здоровый образ жизни предполагает правильное кормленье, физическую активность, настоящий отдых и почти все иное. Потому человек, желающий сохранить красоту, обязан придерживаться правильного режима денька с регулярным чередованием труда и отдыха, с полноценным и достаточным по продолжительности сном и, естественно, с активным пребыванием на свежайшем воздухе.

И первым шагом на пути к сохранению красоты и здоровья является соблюдение чистоты тела. Еще с старых времен у греческих и египетских королев была традиция принимать ванны. Купание становилось для их своеобразным обрядом поддержания красы, слава о которой дошла и до наших времен.

тому нее, водные процедуры являются наилучшим методом закаливания. Организм становится невосприимчив к простудам и инфекциям. А это очень главно для сохранения красы.

Здоровье и краса тесно связаны также с качеством кормленья и образом жизни. Имеются неутешительные данные о том, сколько серьезных заболеваний вызывается ошибочным режимом дня, нехваткой витаминов и иных ценных веществ, перееданием, недостающим присутствием на свежайшем воздухе и перенапряжением нервной системы.

Разговаривая о красоте, мы обычно имеем в виду не только наружный вид, красивое личико, но и способность править своим телом, умение красиво двигаться. Одним словом, главной сочиняющей нашей привлекательности является красивая осанка, которая достигается только периодическими занятиями спортом. Для красы и здоровья активные движения просто нужны, а конкретно их не хватает современному человеку. Потому необходимо восполнять эту потребность организма повседневной физической работой и активными упражнениями. Подтверждено, что спорт имеет необыкновенное значение и для предупреждения болезней.

Говоря о здоровье физическом, не стоит забывать и о здоровье духа. Ведь безмятежный, уравновешенный человек живет более счастливой жизнью. Недаром разговаривают, что самое великое наше достояние здоровье, а к душевному здоровью это относится вдвойне. Многие заболевания сердца, желудка, почек, кожи и иных органов обоснованы стрессом нарушением душевного равновесия. Это сказывается и на поведении человека в обществе.

Словом, беспокоясь о своем здоровье, улучшая физическое и искреннее состояние, мы беспокоимся и о красе. Ведь благовидная наружность и крепкое здоровье являются не только подарком природы они достигаются самообладанием и целенаправленными усилиями самого человека.

Полагаюсь помогла