Напишите пожалуйста правила охраны зрения

Правила по охране зрения: Не трите глаза грязными руками. Умывайтесь ежедневно с мылом Не глядите недалеко телевизор (не наименее 3м) и долго (более часа) Не играйте в компьютерные игры более 15-20 минут Не читайте в транспорте Не читайте, не живописуйте лежа в кровати. Читайте и рисуйте за столом, в хорошо освещенной комнате, свет обязан падать слева. Оберегайте глаза от попадания в их едких и опасных жидкостей. Берегите глаза от колющих и режущих предметов. Ешьте продукты с витаминами Гуляйте часто на свежайшем воздухе.

Не посиживать недалеко к телеку, не играть долго в телефон, не читать или писать в плохо освещённой местности, Также близко не читать книжку.