Извещенье о ребяческом спорте

Избирая вид спорта для своего малыша, мы изредка задумываемся над тем, как он травматичен. Мы больше мыслим о том, нравится он нам и нашему чаду или не нравится, есть ли условия для постоянных занятий и много ли медли от учебы отнимут занятия этим видом спорта. Меж тем, стоит учитывать, что спорт  это не только отличная физическая форма, прекрасное настроение и занимательный досуг, но и обидные травмы.

Избирая вид спорта для малыша, нужно в первую очередь учесть физические данные и здоровье малыша, а не руководствоваться только только желаниями и стремлениями. Согласитесь, что не очень проворный малыш, начав заниматься фигурным катанием, получит травм больше, чем его лучше приготовленный ровесник.

Необходимо учесть и то, какие приобретенные заболевания есть у будущего спортсмена. При неких заболеваниях противопоказаний практически нет, иные же прикладывают серьезные ограничения на занятия спортом и физические нагрузки.

Малыша с приобретенными заболеваниями не стоит отдавать в секции бокса, регби, хоккея либо карате. Теннис противопоказан детям с плоскостопием, близорукостью, язвенной хворью. Занятия футболом и баскетболом могут посещать малыши с некоторыми хворями сердца, сладким диабетом, но при этом нагрузки необходимо уменьшить до 50-60% от общих нормативов. От занятий сноубордом и фигурным катанием стоит отрешиться страдающим высочайшей ступенью близорукости, а также хворями легких и плевры. Ребенка со сколиоз либо с неуввязками с сердечно-сосудистой системой не стоит отдавать в секцию аэробики и гимнастики. При выборе вида спорта необходимо учесть и характер малыша. Считается, что уравновешенным, смирным, неторопливым детям подходят виды спорта, не требующие великих скоростей и значительных физических нагрузок. Это шахматы, танцы, велоспорт.

Малыши с "взрывным" нравом обязаны заниматься таким видом спорта, в котором они смогли бы выплеснуть лишнюю энергию. Им подходят различные виды борьбы, бокс, экстремальные виды спорта.

Малыши, которые любят разговаривать, с наслаждением будут заниматься разными командными видами спорта  футболом, волейболом, баскетболом, хоккеем.

Реклама 19

Родителям необходимо учесть и то, что есть патологии, при которых можно заниматься спортом, но неразумно рассчитывать на суровые результаты. Потому не стоит требовать от малыша невероятного. Ваши требования раззадорят малыша, принудят его выкладываться на тренировках и соревнованиях "на все 100", но если желания молодого спортсмена не будут соответствовать его физическим способностям, лишние нагрузки приведут к травмам.

Заниматься спортом можно начинать в любом возрасте, но существует воззренье, что чем раньше вы отдадите малыша в секцию, тем легче ему будет даваться новое увлечение. Кроме того, в ранешние годы у деток отсутствует чувство ужаса, они более пластичны и совершенно не побаиваются падать. Это веско понижает возможность травм, но и просит дополнительной подстраховки.

Меж тем, существует среднее время для начала занятий тем либо иным видом спорта. Связано это с шагами физического развития малыша. Так, упругость можно более удачно развивать у детей 6-7 лет,потому что теснее в 8-9 лет подвижность в суставах и амплитуда движений развить намного труднее и возможность травм при упражнениях подрастает.

Наилучший период для развития быстроты  8-11 лет,выносливости  после 11, силы  только после12-13 лет. Разные координационные возможности развивать лучше тоже в разное время: чувство ритма  с 9 до 12 лет, равновесие  в 10-11, скорость реакции  в 8-9, способность к освоению сложных двигательных способностей и дифференцировке движений  в 10-12 лет, а ориентацию в пространстве  после 12 лет.

По сужденью спортивных лекарей, очень травматичны все виды единоборств. И хотя пол во всех залах для единоборств застлан матами, очень много травм при бросках.

Травматичным является также хоккей, как с шайбой, так и с мячом. Это довольно силовой и жесткий вид спорта. Спортсмены в нем получают и переломы, и сотрясения головного мозга.

Махонькие фигуристы, не владеющие еще хорошо коньками, получают при падении ушибы и резанные раны. Переломов у детей малюсенько, так как у их кости гибче, но ушибы посещают суровые.

Самыми же нетравматичными и лекари, и сами спортсмены нарекают легкую атлетику, плавание, лыжи, спортивное ориентирование. Это примечательные виды спорта, которые благотворно действуют на весь организм. Например, плавание  вид спорта, который гармонически развивает все мускулы тела и дает хорошую нагрузку на легкие. Природно, легкие обязаны быть здоровыми.