короткий доклад Виды лыжных ходов (описать 3 хода) по физре

Ответ:

Виды лыжных ходов посещают традиционными и  коньковыми.Виды лыжных ходов Лыжные ходы посещают традиционными и коньковыми. В коньковом ходе цикл состоит из 2-ух скользящих шагов и включает две фазы свободное одноопорное скольжение и скольжение с отталкиванием ногой, в процессе которых лыжник два раза сразу отталкивается руками. Традиционные лыжные ходы по работе ног подразделяются на бесшажные, одношажные, двухшажные и четырехшажные. По работе рук на одновременные и попеременные.Лыжный спорт включает в себя несколько дисциплин:

Гладкие лыжи.

Беатлон.

Горные лыжи.

Прыжки на лыжах с тромплина.

Лыжное дваеборье.

Все виды включены в олимпийскую программку, в неких странах являются государственным видом спорта.

Гладкие лыжи это передвижение по ровненькой либо немного холмистой местности на скорость. Очень известен этот вид спорта в Норвегии и Финляндии. Техника передвижения - коньковый либо традиционный ход. Коньковая техника прытче классической. Употребляют палки для отталкивания. Лыжи прямые, с загнутым наверх мысом.

Биатлон это сочетание гладких лыж и стрельбы. После определённого отрезка трассы спортсмен останавливается и обязан поразить 5 мишеней. За промах к главный дистанции добавляется либо штрафное время, или лишний круг. В истиннее время по трассе биатлонисты передвигаются только коньковым ходом. Его ещё именуют свободным стилем. Для стрельбы употребляют винтовки.

Высокоскоростной спуск с крутого склона это горные лыжи. Зародилась эта дисциплина в Альпах. Горные лыжи государственный вид спорта в Австрии. Это один из предметов в австрийских школах. Горнолыжный спорт делится на несколько подвидов:

слалом скоростной спуск, гигант, горная композиция,

фристайл могул, акробатика.

Горные лыжи отличаются от обыденных традиционных. Широкие передняя и задняя доли и тесная середина. Такая форма позволяет ровнее огибать препятствия и вписываться в повороты на большой скорости. Палки изогнуты.

В прыжках на лыжах с трамплина побеждает не только спортсмен, который далее улетит, но и тот, который ровнее приземлится. Лыжи у прыгунов широкие, чтобы комфортно было приземляться. Палки не употребляются.

Двоеборье это сочетание прыжков и гладких лыж. Поначалу спортсмены скачут с трамплина, затем по результатам прыжков определяется время отставания на лыжне. Побеждает тот, кто сможет сократить расстояние на трассе и прийти первым.

Пошаговое объяснение:

Здесь будут разные виды лыжных ходов и т.д.