Решите пожалуйста и расскажите как такое решать !Может секреты, формулы полезные

Эти задачки на формулы суммы/разности тригонометрических функции/
sin(+) = sin *cos + cos* sin
sin(-) = sin*cos - cos*sin
sin(2) = 2sin*cos
cos(+) = cos * cos -  sin * sin
И запоминаем
sin(/2) = 1, cos(/2) = 0
РЕШЕНИЕ
3*(cos*cos + sin*sin) = 3*(- cos +0) = - 6/5
2*(sin /2*cos- cos /2*sin ) = 2*cos  = 4/5
Осталось сложить слагаемые.
- 6/5 + 4/5 = - 2/5 = - 0,4 - ОТВЕТ