что полезного содержит фасоль очень надобно

Фасоль это растительный аналог мяса.
 
Фасоль также содержит много железа, а железо подсобляет образованию эритроцитов, обеспечивает приток кислорода к клеточкам и улучшает иммунитет.

В белоснежной содержатся полезные вещества магний и кальций, которые веско усиливают зубы и кости.

Эти бобовые считаются одними из антидепрессантов это связано с высочайшим содержанием аминокислот тирозина, триптофана, метионина и др. Употребление фасоли подсобляет понизить риск возникновения раковых опухолей.

Плоды фасоли в собственном составе содержат до 20 процентов белков и около пятидесяти 6 процентов углеводов. Белки растительного происхождения усваиваются человечьим организмом еще легче ежели животные белки.
Ее плоды являются источником витаминов РР, К, С, а также группы В. Помимо этого в фасоли содержится большое количество минеральных веществ таких, как кальций, калий, магний, железо, натрий, фосфор и йод.