Сколько медли необходимо делать зарядку?

Сколько времени нужно делать зарядку?

Задать свой вопрос
2 ответа
Зарядку необходимо делать каждый денек, желательно выполнять такие упражнения, как: Приседания И растягивание.  Желательно делать 15-30 минут
Лекари мне произнесли от 15 до 30 минут ,но я делаю 10 мин,также в зарядке необходимо делать обезательно движения головой (на право,на лево,вперед,вспять)и желанно не менее 10 приседаний.
, оставишь ответ?
Имя:*
E-Mail:


Добро пожаловать!

Для того чтобы стать полноценным пользователем нашего портала, вам необходимо пройти регистрацию.
Зарегистрироваться
Создайте собственную учетную запить!

Пройти регистрацию
Авторизоваться
Уже зарегистрированны? А ну-ка живо авторизуйтесь!

Войти на сайт