помогите перевести текст на российский язык. даю 30 баллов

Будни в Гамбурге, Кёльне либо Берлине: радиобудильник, метро, компьютер, телефон, супермаркет. Опять день завершился, и за этот денек никто не увидел ни кусочка природы (ни малейшей частички природы). И опять этого никто не заметил. Или всё-таки...? В таком случае это больно. Так как многие из нас так любят посещать на природе, многие обожают леса, озёра и цветочки превыше всего.
Почти четвртая часть всех германцев живёт в 5 самых крупных городах Германии. Многим из их чужда природа. Шумовое загрязнение, загрязнение воздуха и воды являются лишь одной стороной нагрузки/отягощения. Проведение свободного времени не на природе также  имеет воздействие/оказывает влияние на здоровье. Люди, которые курят либо много дышат грязным воздухом, имеют трудности с лёгкими. Мед опыты проявили: люди, которые часто бывают на природе, здоровее и довольнее. Так, к примеру, люди, которые нередко работают в саду, меньше подвержены риску [получения] сердечного инфаркта. А люди, имеющие семейное животное, длиннее живут.
Но многие люди в городах не имеют садов и семейных животных. Как они могут решить делему и быть ближе к природе? Некие люди ответили на этот вопрос:
Макс: Я нередко хожу с приятелями в парк гулять, таким образом мы становимся поближе к нашей природе. А воздух там не так загрязнён, как в центре городка.