когда и при каких обстоятельствах вы получили ушиб рану. Задумайтесь и

я получила ушиб когда з размаху удитилась ногой об дверь

избежать: быть щепетильнее, смотреть под ноги, не ввязываться в стычку

а получить:  1)бегал -gt; спотыкнулся  -gt; разодрал коленку

                    2) обругал друга -gt; он тебястукнул -gt; у тебя ушиб)))