Ваш друг считает себя неудачником, как можно повысить его самооценку

Нужно указать ему на плюсы в его жизни, привести в пример людей, которые намного ужаснее его, но не по их воззренью, а по состоянию здоровья. и им уже нито не поможет,если только волшебство.
а фортуна понятие временное, ведь жизнь-зебра, но мы сами ее творцы, ибо необходимо все делать в меру

Используйте следующие аффирмации: Я люблю и одобряю себя, я доверяю для себя в каждую минутку жизни, Я знаю, что я стоящий человек. Достижение успеха неопасно для меня, Я люблю себя и одобряю свои действия. Я с радостью беспокоюсь о себе, Я заслуживаю удовольствие жизнью. Я принимаю все радости, которые предлагает мне жизнь. Повторяйте их каждый денек пока вычищаете зубы, по дороге на работу, перед тем, как уснуть. Известно, что с поддержкою сознания можно воздействовать на тело, но не все знают, что в оборотную сторону эта связь тоже работает (см. статью Как можно воздействовать на сознание с поддержкою тела?). С этого момента ваша цель ходить и сидеть как особа голубых кровей: образцово ровная спина, плечи развернуты, голова смотрит прямо. И еще, всегда глядите людям в глаза при разговоре, не прячьте собственный взор в пол. Сотворите для себя повышающую самооценку родословную. Это кажущееся шутливым упражнение на самом деле дает осязаемые результаты. Сядьте и нарисуйте свое генеалогическое древо, где все ваши праотцы супергерои. Вы в этом дереве находитесь в центре, ваша фигура самая крупная, а суперспособности самые выдающиеся. Почаще делайте то, в чем вы хороши, будь то забава в боулинг, бег на длинноватые дистанции либо роспись по стеклу. Пусть у вашего триумфа непременно будут созерцатели, не прячьте свои возможности и успехи, пусть весь мир узнает о их! Ассоциируйтесь с каким-или человеком, который для вас является образцом правильной самооценки. Это может быть ваш знакомый либо выдуманный герой, к примеру, Джеймс Бонд, а также знаменитая персона Ева Мендес, Пенелоп Крус и т.д. Что значит ассоциироваться?. Понаблюдайте за данным персонажем, выудите, как он ведет себя на людях, как прогуливается, с какими интонациями и выражением личика разговаривает, как жестикулирует. Сейчас мысленно (а если готовы то и на практике) перенимайте все необыкновенности поведения этого человека. Простите себя. Запишите на листок все казусные ситуации, в которые вы попадали, все нерасторопные действия и коряво произнесенные на публике слова, в общем, все разы, когда вы показывали себя не с лучшей стороны. Опишите их досконально, а затем простите себя за каждый пункт перечня. Так и говорите для себя: Я прощаю себя за то-то и отпускаю ветхие мемуары. Я люблю себя таким, какой я есть. Иной список, который вы всегда будете держать при для себя перечень ваших положительных свойств и способностей. Перечитывать его необходимо, когда кажется, что вы с чем-то не справитесь либо ощущаете упадок настроения. Как можно почаще обращайтесь к этому списку и пополняйте его новыми плюсами. Зеркало. Если есть человек, которому вы стопроцентно доверяете, можно исполнять следующее упражнение в паре. Сядьте друг против друга, 1-ый человек ведает какую-или историю из жизни забавную, трогательную или вескую. 2-ой пристально слушает, дословно заглядывает в рот разговаривающему, а по окончании рассказа дает оборотную связь: расхваливает рассказчика, его стиль изложения, подбор истории, жестикуляцию и передачу эмоций. Основное делать это от всей души и не для галочки, а досконально и никуда не торопясь. Если вам предстоит какое-то суровое мероприятие, общественное выступление, где вы обязаны ощущать себя на вышине, встаньте перед зеркалом и скажите вслух (звучно и четко): Я, имя и фамилия, пойду и сделаю это. Я наихороший в своем деле, я успешный и смышленый человек. Там, где я появляюсь, все внимание направлено на меня. Я умею расположить к себе людей. Повторяйте столько раз, сколько хочется, с ощущением, усмешкой и как можно звучнее. Занимайтесь спортом. Подтверждено, что спортивные занятия увеличивают самооценку самостоятельно от того, сколько кг вы скинули или набрали. Просто от того, что вы часто совершаете подвиг, на который ранее не были способны, ваша уверенность в для себя подрастает.

Читать дальше на improve-me.ru: 10 методов, как повысить самооценку http://improve-me.ru/1952