Составьте правила самодисциплины

Осознать и выяснить себя. Ты не можешь поменять мир вокруг себя, но можешь поменять себя. Но, чтоб сделать это, нужно осознать себя, знать, что именно надо менять, знать наши проблемные зоны. Для этого, надо правдиво оценить в каких именно вопросах самодисциплина хромает. Очень главно осознать, как часто и как очень мы дурачим сами себя. К примеру, откладывая неинтересные, томные повинности на позже, предпочитая выполнять более приятные, но безусловно напрасные дела.
Наслаждения сейчас или отложенные на позже? Один из главных ступоров. Нередко мы избираем краткосрочное удовольствие, но на данный момент, ежели отложенное, но более долговременное и более приятное. До этого, чем отложить дела на позже, чтоб поглядеть кино и полежать на диванчике, задумайтесь о приятных последствиях и выгодах, которые Вы получите, если сделайте работу немедленно.
Время. Наш главный ресурс. Юные малюсенько размышляют об этом. Но общаясь с людьми старшего поколения, я подмечаю, как нередко они жалуются, что время течет слишком скоро, и жизнь теснее кончается, не успев начаться. Задумайтесь, стоит ли прожигать жизнь впустую, истратив время на бесконечные и бесполезные забавы, сериалы, алкоголь и так дальше (т.е. короткосрочные наслаждения).
Просто делай. Очень хорошее управляло самодисциплины. Если 2 пункт не подсобляет осознать перспективы, и не доказывает, забейте на все сомнения и ужасы, а просто начинайте делать. Мыслить будете после получения результатов. Не ищите повод отложить работу.
Многим это верховодило подсобляет обрести уверенность и удовлетворенность.
Поощряйте себя. Добились поставленной цели, поблагодарите себя, покупайте мороженное, шоколад, ну либо еще что Вы там любите. Размышляете очевидный бред? А вот и нет. Дело в том, что у нас обязана появляться устойчивая ассоциация, что неважно какая подходящая, но досадная деятельность всегда получает вознаграждение. Хоть и маленькое, но оно всегда есть. А означает, Вы подсознательно будете устремляться выполнить работу прытко и эффективно, чтоб прытче получить наслаждение.
Поддержка окружения. Тоже главный момент. Очень много наших начинаний банально зарывают наши друзья из лучших побуждений. То, что важно и необходимо для Вас, абсолютно может быть непонятным для окружающих. Здесь выход обычный. Найдите новый круг общения по интересам. Желайте научиться зарубежному языку? Может не стоит заниматься этим одному, а начать ходить на курсы, и общаться с иными, кто также заинтересован в этом? Это окружение создаст дополнительный стимул для преодоления лени. Создаете свой блог общайтесь с другими блогерами. Занялись разведением цветов в саду запишитесь в клуб цветоводов в Вашем городке, и общайтесь в вебе и вживую. Размышляю, общую идею поймали