Вещества, усиливающие организм и повышающие его стойкость к хворям

К веществам, которые укрепляют организм относятся витамины. Недочет витаминов в организме человека приводит к ослаблению его иммунитета. Всего насчитывается 13 витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Если витаминов не хватает. то у человека начинается авитаминоз, что приводит к разрушению организма. Первыми признаками авитаминоза являются сухость кожных покровов, они могут лопаться, выпадают волосы, портятся ногти и зубы.

Но. и излишек витаминов негативно сказывается на человеке. Поэтому норму превосходить нельзя.

Хоть какой организм включает огромное количество разных микроэлементов. Они нужны для его развития, они присваивают ему способности противиться болезням. Если количество необходимых микроэлементов понижается, человек начинает болеть, он испытывает слабость. А при понижении полезных веществ до критичного уровня, человек помирает, поскольку он утрачивает способность противиться болезнетворному воздействию бактерий.

Вещества, повышающие стойкость к болезным

Чтоб осознать, как именуются веществ, усиливающие организм и повышающие его стойкость к хворям, следует разобраться в защитных механизмах. Их работу необходимо представить последующим образом:

• болезнь является результатов воздействия бактерий на организм. Это отличительно для всех вирусных болезней, которые являются более всераспространенными в современном мире. Опасные бактерии попадают в организм и вызывают хворь. Но если организм укреплен полезными субстанциями, он управится с микробами и человек не заболеет;
• благодаря балансу нужных веществ, сохраняются сильными кости, зубы. В случае перелома, заживление костной ткани происходит еще прытче;
• за счет содержания в тканях и органах нужных веществ, человек сохраняет активность. Он может заниматься спортом, у него будет отличная память;
• полезные вещества укрепляют сердечную систему. Они главны для здоровых стен сосудов, для самой сердечной мускулы. В неприятном случае, риск погибели от заболеваний сердца увеличивается в разы.

Обозначенные вещества называются витаминами. Они поступают в организм вкупе с продуктами. Потому, правильное питание имеет главное значение. На данный момент доступны витаминные комплексы в пилюлях, капсулах. Ими можно восполнить недостаток витаминов в зимнее время.

Образцы неимения витаминов

Более ясным образцом является цинга. Эта хворь полностью связана с неименьем витаминов. От нее разрушались и выпадали зубы, люди утрачивали силы и гибли. Цинга истребляла вескую часть экипажа кораблей во время далеких плаваний. Потому, моряки брали с собой лук, чеснок и прочие продукты, богатые витаминами.

Наивеличайшим их содержанием отличаются фрукты и овощи, а также морская рыба.