Негативные и позитивные способы борьбы со стрессом

Со стрессом необходимо сражаться, по другому последствия негативных событий отражаться на здоровье: появится бессонница, периодические боли в сердечко, завышенная тревожность и другие неприятные симптомы. Позитивные методы борьбы со стрессом: путешествия (смена обстановки), занятия с психологом, рисование, прослушивание расслабляющей музыки. Нехорошие способы: алкоголь, бездействие, антидепрессанты (медикаменты). Нужно выплеснуть негатив, чтоб стало легче, ведь стресс это тяжкий груз.