Режим выходного денька школьника 5 класса

Очень главно придерживаться режима денька, даже когда не необходимо торопиться в школу. Денек начинается с подъёма. Нужно встать на час позднее обыденного. Если самочувствие нехорошее, можно продлить время сна. 

1) 9.00 - настоящий завтрак;

2) 10.00-12.00 - время для досуга (к примеру, можно поиграть, пригласить приятелей);

3) 12.00-12.30 - обед;

4) 12.30-14.30 - помощь пугаем в семейных делах (нужно ребёнка равномерно приучивать к труду);

4) 14.30-15.00 - отдых;

5) 15.00 -17.00 - исполнение домашнего задания;

6) 17.00-18.00 -время для девайсов;

7) 18.00-20.00 - прогулка на свежем воздухе;

8) 20.00-21.00 - чтение;

9) 21.00- гигиенические процедуры;

10) 22.00 - сон.