Дайте два совета что сделать, чтоб самооценка стала лучше и как

Борьба с завышенной самооценкой.

В первую очередь стать реалистом. Поймите то, что вы совсем не обязаны во всем разбираться, что есть на белоснежном свете.

Постарайтесь отыскать все свои слабенькие и сильные стороны. Не надобно расстраиваться, к примеру из-за того, что для вас не под силу освоить зарубежный язык.

Не обижайтесь на критику от других людей. Она посещает часто полезной принуждает не оставаться на месте и помогает бороться с вашими недостатками. Самокритикой пренебрегать также не следует. При помощи нее можно совершенствоваться и развиваться.  

Для увеличения самооценки

Любить себя сейчас и всегда. Вы уникальный человек, с неподражаемым набором свойств и возможностей, вы неотъемлемая часть жизни, у вас уникальная роль и место в жизни. Бог сделал вас именно таким; если бы он желал вас иного сделал бы иным. Творец принимает вас конкретно таким, какой вы есть в каждый момент медли, потому нет смысла не принимать себя и не любить. Понимание этого сильно улучшает самооценку, не так ли? Потому никогда не ожидайте, что придет тот ясный миг, когда вы заслужите свою же свою любовь, а то эта минутка просто никогда не наступит.

Действовать решительно и целенаправленно, не оглядываясь вспять и не переживая о прошедших бедах. Сконцентрируйтесь на цели и неустрашимо идите к ней; и когда вы её добейтесь, уже не будет необходимости подымать самооценку.