что такое контроль и управление чувствами???

Управление эмоциями это нужный навык для каждого цивилизованного человека. Некие, сталкиваясь с разрушительным эффектом чувств в конфликтах, считают их злобном, устремляются подавлять, агрессивно держать под контролем их, и даже вовсе от чувственности избавиться. Достигнули ли они фуррора? Нет, этот путь может только привести к неврозу, сделав чувственные реакции неадекватными реальной ситуации. Правильным будет принимать чувственные реакции как неотъемлемое психическое явление, не окрашивая их в нехорошие тона как нечто изначально нехорошее либо вредное.

Значимость возможности править эмоциями разъясняется тем, что их просто провоцировать, эмоции имеют воздействие на огромное количество процессов, как в собственной, так и межличностной действительности каждого, легко врубаются и активируют наши модели поведения. Под управлением чувствами время от времени ложно вновь же разумеют подавление, однако этот метод обработки чувственных реакций при злоупотреблении не только неэффективен, а и крайне вреден.

Управление чувствами включает в себя умение использовать их, задать им направление к примеру, вдохновить себя и иных к деятельности. И сегодня перед нами теснее более животрепещущим появился вопрос не как избавиться от чувств, а как отпустить свои эмоции. Мы научились подавлять себя и утратили способность естественного самовыражения, грубо обрезая реакции вместо того, чтоб хорошо преобразовать их, навести, словно реку в другое русло, сублимировать. Подавленные реакции есть частая причина не только психологических заморочек человека, а и многих заболеваний, психосоматически тесно связанных с переживаниями.