что можно и что нельзя делать в стрессовой ситуации? 7 примеров!

1.Воздержитесь в период стресса от дискуссий и пережевывания негативной инфы.
2. Откажись от просмотра кинофильмов ужасов и драм- это увеличивает стресс,
3. Категорически не рекомендуется, в периоды стресса либо хоть какой другой чувственной перегрузки носить вещи темных и черных цветов.
4. Нельзя закрываться в 4-х стенках.
5. Опасайтесь есть много сладостей и мясных продуктов.
6. В состоянии стресса, мы бегаем за антидепрессантами или транквилизаторами.  
7.не разговаривать обидные слова родным людям.