Помогите отыскать 3 способа самооценки.

1. Отрешиться от любой деструктивной критики и самокритики. Деструктивная критика это негативная оценка человека, деяний либо событий, что предполагает попытку навязать миру свою точку зрения. Навязывание - это насилие, а жизнь не любит насилия, поэтому не расходуйте свою энергию на то, что обернется против вас же. Если вы не можете без критики, измените ее с деструктивной на конструктивную, способствующую исправлению ситуации. 2. Отказаться от негативных идей, перестать терроризировать себя разрушительными установками. Идеи создают наше будущее о чем размышляем непрерывно, то и притягиваем. Думаем о нехорошем притягиваем нехорошее, мыслим о хорошем притягиваем превосходное. Подпитывайтесь позитивом и распространяйте его вокруг это действенный метод повысить самооценку. 3. Закончить обвинять себя и выгораживаться. Если вы сделали что-то ошибочно, и вас в этом оговаривают, просто признайте это, как факт. К чему излишние эмоции и извинения? Да, виноват, да, исправлюсь. Не загоняйте себя в чувство вины и не отыскивайте оправданий это всё в прошедшем. Будьте в настоящем и размышляйте о будущем творчески и позитивно таковой метод мышления более оптимален для человека.