Каким образом подростки могут преодолеть стресс?

Глядя какие дети, некие дети "преодолевают" свой стресс с употреблением алкоголя и сигарет. Это неправильно.
С ребенком можно поговорить по душам, чтобы тот угомонился, и можно сказать "выплакался". Если некоторому всё говорить, то можно вести собственный ежедневник и туда записать все свои переживания.
Так же рекомендуют медитацию и йогу, но мне малюсенько верится, что ребенок будет заниматься йогой, когда у него стресс.