Как управится с вялостью,либо драться.Плиззз!!!10 пунктов,либо меньше!!!

1. прежде чем делать уроки, погуляй на улице не менее часа;
2.после исполненья д/з займись иными делами (поиграй, погуляй)
3.сядь в кресло, расслабся, закрой глаза, задумайся о хорошем. 10 мин. такового отдыха и ты готов для выполнения новых задачь.
4.встань так, чтоб пдечи были развернуты, лопатки сближены. подымись на носочки. потянись вверх. вдохни, подними руки, затем, на выдохе, опусти вниз, ворачиваясь в начальное положение.
5. постой на 1 ноге, иная согнута в колене. согнутую ногу бери рукой за ступню и прмподними, нагибая корпус вперед. это упражнение нзывается " цапля". постой несколько сек. на одной ноге, потом на иной. постепенно увеличевай время стояния на 1 ноге.

Прохладная водаДыхательные упражненияФизические упражнения