почему комфортный для человека режим сна и бодрствования учёные нарекают хронотипом?

Хронотип

Хронотип человека  обычный для данного человека нрав суточной активности. Существует два главных хронотипа: совы и жаворонки, также время от времени выделяют 3-ий хронотип  голуби.Главные свойства хронотипов последующие:

Жаворонки Самостоятельно и просто просыпаются рано утром, активны в первой половине денька, после пополудни наступает спад. Рано ложатся почивать. Совы Самостоятельно просыпаются поздно, не ранее чем за 2-3 часа до пополудни, пики активности приходятся на вечернее-ночное время, ложатся спать поздно, часто после полуночи. Голуби Промежный тип, самостоятельное просыпание с утра, несколько позже жаворонков, активность в течение денька постоянная, без приметных пиков и спадов, ложатся почивать за час-полтора до полуночи.