Как правильно оказать первую помощь при ушибах и растяжениях? По пунктом

Как верно оказывать первую помощь при ушибах

1-ые 72 часа после ушиба или растяжения мягенькие ткани мускулы, вязки, подкожная клетчатка испорчены и очень уязвимы. Превосходнейшим советчиком на этом шаге служит боль: сам организм просит избегать всех движений, сопровождающихся болезненными чувствами. Ушибленные ткани должны в течение 3-х дней по способности оставаться в покое, чтоб могли запуститься природные процессы заживления. Если в это время начинать двигаться через не могу, побеждая боль, то отек усилится, а ушибленные ткани могут получить новые внутренние повреждения.

Повязки при ушибе

Отек и подкожное кровоизлияние можно серьезно уменьшить, если фактически сразу после травмы наложить компрессионную повязку с подмогою эластичного бинта. Делать это нужно очень осмотрительно и как можно наименее болезненно, чтоб не травмировать ткани еще посильнее. Если первые 5-10 минут после травмы наложить такую повязку не удалось, смысла в ней теснее нет: эластичными бинтами можно только иммобилизовать покоробленный сустав, чтоб на будущее предохранить его от случайных движений.
Бывалые спортсмены часто рекомендуют принять сходу после травмы антивосполительное средство, к примеру, ибупрофен.
Первое время к ушибленному месту необходимо прикладывать лед. Так как ледяная грелка наготове далековато не в каждом доме, можно использовать пакеты с замороженными продуктами. Но держать холод на ушибленной конечности в буквальном смысле до посинения тоже нельзя. Превосходнее всего прикладывать лед на 15 минут приблизительно каждые четыре часа в течение 3-х дней. Поврежденную конечность в это время необходимо по способности держать выше уровня сердца, к примеру, в положении лежа приподнять ее на подушках.

Мази и кремы при ушибах

Часто в аптеках советуют применять особые мази при ушибах, что делать, окончательно, можно, но не ранее, чем через три дня после получения травмы. Никакие мази от синяков первые 72 часа выгоды не принесут: они, окончательно, делают лучше кровообращение в зоне ушиба, но заодно содействуют кровотечению из покоробленных сосудов, так что синяк получится большим и рассасываться будет медлительнее. То же можно сказать о любых согревающих компрессах и тем более растираниях: ничего сходственного делать нельзя, пока не спадет отек.

Исцеление ушибов

Через три денька, если отечность в месте ушиба почивала, и остался только синяк, можно переходить к дальнейшему исцелению. Рекомендуются легкие, очень осмотрительные растягивающие упражнения, пикантный массаж с внедрением аптечных мазей троксевазин, лиотон, долобене, малавит, эплан, гепариновая мазь. Прекрасно помогают компрессы из отваров арники, календулы, подорожника. На этом шаге лед прикладывать не нужно, лучше, напротив, держать место ушиба в тепле.
Первая помощь при растяжении

1-ая помощь при растяжениях мускул и суставов оказывается по тому же принципу: покой и холод в 1-ые 72 часа, легкие упражнения и рассасывающие мази в последующем. В случае травм суставов и вязок особенно важно верно зафиксировать сустав эластичным бинтом сходу после травмы, по другому можно повредить его еще больше, иногда необратимо.

Случаи ушибов и растяжений, когда нужен осмотр доктора

Посещают, но, случаи, когда оказание поддержки при ушибах лучше доверить доктору. Это необходимо сделать как можно быстрее:
при любых ушибах головы у детей;при ушибах головы у взрослых, сопровождающихся симптомами сотрясения мозга (временная утрата и помрачение сознания, тошнота, недостатки зрения, мощная головная боль и т.п.);при ушибах живота и грудной клеточки, сопровождающихся чувством сильной жажды, слабости и головокружения;при ушибах и растяжениях, сопровождающихся необыкновенно сильной болью;при травмах, после которых невероятно пошевелить ушибленной конечностью;при травмах суставов, сопровождающихся сильной болью;при любых ушибах, которые более суток, сопровождаются ноющей болью в состоянии покоя.

- 1-ая помощь при ушибе:

Приложите холод для убавления кровоизлияния (но не на нагое тело). Через 20 минут уберите холод. Через час можно повторить прикладывание мороза. Делайте это в течение 3-х суток. Учтите, что людям с сердечно-сосудистыми болезнями холод прикладывать нельзя. Если ушибленный орган когда-то был обморожен, то на него также не стоит класть прохладное. Если есть раны, то обеззаразьте их перекисью водорода, зеленкой либо йодом. Но не обрабатывайте сам ушиб, а только ссадины. Наложите давящую повязку. Ушибленный орган должен находиться в покое. Например, ушибленную руку можно подвесить на косынке, а ногу положить на подушку. Спустя трое суток к ушибленному месту прикладывайте теплые грелки. Можно наносить на ушиб специальную мазь, содержащую гепарин.

Обычно при ушибах помощь врача не нужно.

- 1-ая помощь при растяжении:

Как можно быстрее туго забинтуйте травмированную руку либо ногу. Для этой цели отлично подойдет эластичный бинт. Но не переусердствуйте при этом нельзя нарушить кровообращение. При тугой перевязке оставляйте кончики пальцев не забинтованными: по их цвету можно определить, не очень ли туго. Если пальцы станут бледноватыми, онемеют, в их показаться покалывание снимите бинт, подождите, пока эти симптомы пройдут, и опять забинтуйте, но теснее не так туго. На ночь повязку снимайте. Обеспечьте травмированному органу покой (как описывалось в разделе про ушиб). Обратитесь в медицинское учреждение. Там, вероятно, назначат рентген, чтобы исключить закрытый перелом, симптомы которого похожи на симптомы растяжения.