подготовить памятку верховодила собственной гигиенысрочно очень добросердечные люди это срочно

1. Мыться каждый денек по два раза - днем и вечером. Вычищать зубы необходимо не менее трёх минут.
Используя свои средства для ухода за личной гигиеной (к примеру: зубная щётка, которая, кстати, не обязана быть очень мягенькой).
2. Мыть руки перед едой, после посещения туалета и после выхода на улицу.
И всегда вытирайте руки полотенцем.
3. Принимать пишу только из незапятанной посуды и желанно из собственной собственной.
4. Принимать душ каждый день, используя средства своей собственной гигиены (такие как: мочалка, гребешок (либо расческа), полотенце, мыло; умываться под теплой водой).
5. Всегда иметь при для себя незапятнанный носовой платок либо упаковку разовых салфеток.
6. Ногти постригать кратко, чтоб под ними не накапливалась грязюка.
7. Не тереть глаза и не брать руки в рот, если они не вымыты.
8. Меняйте свою одежку и обувь. Не 100ит ходить в одной и той же одежка несколько дней.
9. Смотреть за волосами (мальчишкам - за стрижкой, девочкам - заплетаться).
10. Нельзя употреблять в пищу грязные продукты (овощи, плоды и другие) их непременно нужно мыть.

Выберешь что-нибудь, полагаюсь, что смогла посодействовать)