Помогите! план по укреплению нервной системы (15 былов даю)

Как укрепить сердитую систему
Частое депрессивное состояние может перебегать в приобретенную стрессовость. Потому очень главно уметь бороться с депрессией.

Победить стрессовость можно лекарственными травами. Для этого существует два метода их применения: ванны и чаи. Травяные ванны я, к раскаянью, еще не воспринимал, а вот чаи, укрепляющие сердитую систему пил самые разные.

Чаи, усиливающие сердитую систему
Чай из благоуханной мелиссы. Этот чай поможет при острой нервозности. Его главный плюс это стимуляция центральной нервной системы. Не считая этого чай из мелиссы очень превосходно усиливает сердечно-сосудистую систему, владеет ранозаживляющими и антиспазматическими качествами. Мое отношение к этому чаю особое. Я всегда пью его вечерком, чтоб приготовиться ко сну. Как досадно бы это не звучало, чай с травкой мелиссы можно пить не всем.
Калиновый напиток. Такой напиток придется по душе каждому. В моем холодильнике частенько посещает баночка со взбитыми на блендере ягодами калины, вперемешку с медом. Такую смесь я либо заливаю жаркой водой (tlt;60C), либо прибавляю в разные чаи. Очень лакомые напитки получаются... Сердитая система произнесет для вас спасибо за такое угощение.
Чай из мяты. Мята очень недалека по своим свойствам к мелиссе. Поэтому употребление такового чая также благотворно скажется на психологическом состоянии. Не запамятовывайте, что эти травы можно добавлять в хоть какой чай. Вообщем можно миксовать травки, чтобы получить и вкус другой, и эффект попревосходнее.
Чай из корня валерианы, растений апельсина, мяты и базилика. Такой чай очень успокаивает сердитую систему и дает ей возможность восстановиться после томного дня.
Настой из зёрен укропа, липы, мелиссы, пижмы и донника. Такового чая, признаюсь, я еще не пил. Так что не могу рассуждать о его вкусовых качествах и успокаивающем воздействии на сердитую систему. Целители разговаривают, что он очень полезен в этом плане.